O NAMA

Wu Wei Hrvatska – Akademija borilačkih vještina i zdravlja

Wu Wei Hrvatska prva je i zasad jedina certificirana Wu Wei obrazovna akademija u Hrvatskoj, na što smo posebno ponosni. Naša akademija posvećena je očuvanju i prenošenju tradicionalnih kineskih znanja koja povezuju borilačke vještine, zdravlje i osobni razvoj.

Nudimo tradicionalna obrazovanja u Qi Gongu, Tai Chi Chuanu i kineskim borilačkim vještinama, uključujući Xingyiquan, Wubuquan i Shaolin Tai Chi. Naš rad temelji se na autentičnom Wu Wei sustavu, uz stručno vodstvo i jasno strukturiran program učenja.

Vaše su nam želje i potrebe izuzetno važne. Zato je naš trening od samog početka osmišljen prema jasno definiranim naglascima i individualnom pristupu.
Je li vam u fokusu zdravlje i vitalnost? Tražite li unutarnji mir, bolju ravnotežu i smanjenje stresa? Ili želite razviti snagu, izdržljivost i veću fizičku i radnu sposobnost? Bez obzira na cilj, kod nas ste na pravom mjestu. Zajedno prilagođavamo trening vašim osobnim ciljevima i trenutnom tjelesnom stanju.

Naš program obuhvaća:

Tai Chi Chuan
Xingyiquan (Kung Fu)
Wubuquan
Shaolin Tai Chi
Qi Gong
Nei Gong
Programi za djecu i mlade od 12 godina
Dinamičke borilačke vještine
Posebni oblici i forme s oružjem
Seminare i radionice
Ljetni kamp (od 2027.)
Online obrazovanje s fazama uživo na lokaciji
Zatvoreno područje za učenike s nastavnim videozapisima, teorijskom podlogom, informacijama i dodatnim materijalima
Osim redovite nastave, organiziramo i godišnje seminare s vrlo iskusnim majstorima Wu Wei grupe.

Naša se nastava trenutačno održava svake srijede, u različitim veličinama grupa i na različitim razinama znanja, u društvenom domu u Bajčićima na otoku Krku (link lokacija google map).

Doživite u našem zdravstvenom treningu Tai Chija i Qi Gonga:

mir, opuštanje i centriranje. Pratimo vas.

Više puta godišnje (vidi termine) organiziramo otprilike tromjesečni početnički tečaj u 24-dijelnoj Thai Chi Peking formi, koji predstavlja temeljnu osnovu za kasniji tjedni trening.

Zdravstveni aspekti

Tai Chi je blaga kineska forma kretanja koja jača tijelo i um poboljšavanjem ravnoteže, smanjenjem stresa, snižavanjem krvnog tlaka i poticanjem pokretljivosti – idealna za sve dobne skupine, uključujući osobe s problemima zglobova, jer nježno jača muskulaturu i potiče cirkulaciju. Kombinacija sporih pokreta, svjesnog disanja i koncentracije aktivira samoiscjeljujuće snage i povećava opće blagostanje.

Kod starijih osoba posebno pomaže pri:

poboljšanju ravnoteže i stabilnosti pri hodanju
jačanju nogu i kukova (prevencija padova, stvara osjećaj sigurnosti)
ublažavanju bolova u zglobovima koljena, kukova, ramena / ruku i kralježnice
poboljšanju pokretljivosti i držanja tijela
koordinaciji disanja i pokreta (opuštanje)
smanjenju napetosti i ukočenosti tijela, reduciranju stresa
Osteoporoza, uz vitamine i minerale, zahtijeva i blage pokrete bez opterećenja. Tai Chi služi prevenciji i terapiji.

Tjelesne prednosti

Jačanje kardiovaskularnog sustava: snižava krvni tlak i puls
Ravnoteža i koordinacija: smanjuje rizik od padova, posebno kod starijih osoba
Muskulatura i zglobovi: jača potporne mišiće, čini zglobove pokretljivijima, a fascije elastičnijima
Disanje: povećava kapacitet pluća i opskrbu kisikom
Samoiscjeljujuće snage: aktivira unutarnje energije i potiče regeneraciju stanica

Mentalne prednosti

Smanjenje stresa: djeluje umirujuće na živčani sustav
Koncentracija: poboljšava sposobnost koncentracije kroz svjesnu pažnju
Raspoloženje: može ublažiti i spriječiti depresiju i burnout

Za koga je naš program prikladan?

Za svakoga! Zbog pokreta koji štede zglobove prikladan je i za osobe s kroničnim bolestima, problemima sa zglobovima ili u starijoj dobi. Vježbe se mogu prilagoditi vašim ograničenjima.
Redovitost: 20–30 minuta nekoliko puta tjedno donosi prve pozitivne učinke.
Integracija: Tai Chi se može integrirati u svakodnevni život kao terapija pokretom ili za promicanje zdravlja.

VRLO BLIZU ČOVJEKU – TRENING U MALOJ GRUPI

Slike treninga

individualni trening

svi programi odvijaju se na njemačkom i hrvatskom jeziku; Wu Wei ljetni kamp odvija se i an engleskom jeziku
cjelogodišnja ponuda (nastava miruje između Božića i Nove godine, kao i tijekom glavne sezone)
trening i na otvorenom
kvalificirani treneri (s kontrolom kvalitete)
strukturirani program učenja
široka paleta ponuda uključujući oblike s oružjem
mogućnosti razvoja od opuštanja do borilačke vještine
planiranje natjecateljske grupe za ljude željne postignuća
aktivan program za djecu i mlade od 12 godina, dinamične forme poput Wubuquana, Shaolin Tai Chija i Xingyiquan Kung Fua
Xingyiquan Kung Fu za odrasle

Kao učenik ili sudionik seminara kod nas ste u središtu pažnje. Upoznajte nas na besplatnom probnom satu ili se izravno prijavite za početak sljedećeg tečaja (vidi termine-link Program treninga).

Ciljevi i sadržaji Wu Wei Akademije Krk

( Slike treninga grupe )

Ovisno o interesima, od ožujka 2025. godine u Krku nudimo grupnu nastavu, individualnu poduku i seminare iz Tai Chija za opuštanje ili kao blagu borilačku vještinu (Tai Chi Chuan znači najviša umjetnost šake), kao i Qi Gong kao put u očuvanju zdravlja.

Za djecu i mlade postoje posebne grupe s minimalnom dobi upisa od 12 godina, s aktivnim i dinamičnim formama iz Shaolin Tai Chija i Xingyiquana (Kung Fu), kao i oblicima s oružjem poput dugog štapa, kratkog štapa i sablje.

Smatrate li da je Tai Chi Quan premalo aktivan? Onda je naš Wu Wei Kung Fu trening u aktivnoj, dinamičnoj formi upravo ono pravo za vas. Upoznajte snažne, brze i vrlo dinamične pokrete Xingyiquan Kung Fua, Shaolin Tai Chija i Wubuquana, kao i dinamične oblike s oružjem.

( Slike Wubu Quan / Xing Yi )

Kineska Wu Wei filozofija nalazi se u našem vodećem načelu i živi se kroz rad naših trenera.

Wu Wei Krk – Akademija za borilačke vještine i zdravlje

Osiguranje kvalitete putem Wu Wei grupe

Vrijednosti i vodeće načelo Wu Wei škole i akademije

Zalažemo se za nastavu Tai Chi Chuana i Qi Gonga koja u metodici povezuje tradiciju i modernost.

Prijenos tehnika na praktičnoj razini naše je najvažnije načelo. Tai Chi Chuan i Qi Gong promatramo kao zanat.

Naše se vrijednosti prenose kroz primjer voditelja tečajeva, učitelja i instruktora.

Naš koncept nastave

Poticanje zdravlja i povećanje kvalitete života postiže se u našoj nastavi kroz podučavanje Tai Chi Chuana ili Qi Gonga.

Svjesnost prema sebi i svom okruženju nalazi se u središtu razvojnih procesa.

Naša vrijednosna orijentacija:

Čovječnost (Ren)

Pravednost (Yi)

Poštovanje (Li)

Usavršavanje (Zhi)

Povjerenje (Xin)

Hrabrost (Yong)

Naša odgovornost

Svjesni smo visoke odgovornosti prema našim učenicima, koju preuzimamo i na etičkoj i na tjelesnoj razini.

Slobodno razgledajte stranicu u miru. U slučaju bilo kakvih pitanja ili nedoumica slobodno nam se obratite.

Treneri Andreas i Daria